Voor psoriasis dieet

Psoriasis ─ chronische ziekte, het belangrijkste symptoom van welke ─ de vorming van huid uitslag, rode en zilveren kleur. Het belangrijkste doel van de therapie ─ zich te ontdoen van de huidletsels en op het bereiken van een stabiele toestand van de verlossing. Een grote rol in de behandeling speelt een dieet voor psoriasis. Artsen raden aan om het te plakken voortdurend.

voor psoriasis dieet

De juiste voeding

Juist de voeding-systeem vervangt niet de behandeling, maar bevordert een snelle genezing en het verbetert de conditie. Indien de patiënt gebruik van de aanbevolen producten en volledig uit te sluiten van de voeding verboden voedingsmiddelen, onaangename symptomen verdwijnen in 7-12 dagen.

Echter, universele voeding, die in elk geval zou het meeste profijt van heeft, nee. Het is belangrijk rekening te houden met de overdraagbaarheid van bepaalde producten. Daarom is het dieet voor patiënten met psoriasis kan gekozen worden individueel. Om het te ontwikkelen moet de arts, op basis van diagnostische gegevens. Testen voor de tolerantie van de verschillende soorten voedsel zijn alleen in remissie. Voor welke producten is er een verergering van psoriasis, moet volledig worden uitgesloten uit de voeding. Als er geen reactie, er kunnen zeer zeldzaam en in strenge mate.

Wat is psoriasis?

Dieetvoeding voor psoriasis moet helpen handhaven van het zuur-base-evenwicht en de harmonieuze werking van alle systemen in het lichaam.

Laten we eens in detail, het gebruik van een product voorziet in de behandeling van psoriasis:

  • Vruchten en bessen zijn (want ze zijn in het maag-darmkanaal het maken van de nodige alkalisch milieu. Niet goed te eten alleen pruimen, aalbessen, bosbessen, pruimen en bosbessen. Bananen, meloenen en appelen (gebakken) van andere producten apart gebruikt. Vooral handig ananas, kersen, druiven en rozijnen, perzik, mango.
  • Groenten-met mate, en u kunt zelfs eten de pompoen, bonen, rabarber, kool (Brussel). Het is belangrijk in de voeding uitsluiten van aardappelen, tomaten, aubergines en paprika ' s. De rest van de groenten die je kunt eten bij elke maaltijd. Ze moet vers, gekookt of gestoofd. Vooral handig voor komkommers, wortelen, bieten, broccoli, zoete aardappelen, waterkers, selder, bonen (groen).
  • Pluimvee ─ moet de voorkeur geven aan kip en Kalkoen vlees. Op te nemen in het dieet van hen moeten een paar keer per week (maximaal 3 keer).
  • Vis ─ een bijzonder nuttig forel, tonijn, steur, heilbot, tong, sardines, zalm, haring, makreel. Vis kan worden gekookt en ook gestoomd. Om te bakken. Om vis te eten wordt aanbevolen ten minste 4 keer per week. Dit product is nuttig omdat het een verrijking is voor het lichaam met gunstige vetzuren.
  • Granen ─ de basis van de voeding moet pap gemaakt van rijst, gerst, tarwe, maïs, boekweit, havermout.
  • Lam ─ vóór het koken is het belangrijk om het verwijderen van het vet. Om gebruik valide twee keer per week.
  • Zuivelproducten ─ de belangrijkste bron van calcium, vooral handig voor kaas, zuivel producten.
  • Eieren-er zijn alleen gekookt, per week tot een maximum van 4 keer.
  • Plantaardige oliën ─ zijn een bron van meervoudig onverzadigde vetzuren. Ze zijn nodig voor de vorming van in het lichaam de werkzame stoffen die een ontstekingsremmende en anti-allergische actie. Aanbevolen zonnebloem -, olijf -, maïs, katoenzaad -, amandel-olie. Ze kan drinken, een eetlepel drie keer per dag.
  • Natuurlijke kruiden-dille, sla, peterselie, groene uien.

Erg handig om voldoende water te drinken. Geschatte normale ─ 7-10 glazen per dag. Het is ook wenselijk om in Aanvulling op het dieet van sappen (alleen zoet). De aanbevolen sappen van spinazie, peterselie, wortel, selderij, biet. Thee voor psoriasis kun je een drankje drinken, vooral kruiden. Geen suiker toevoegen.

psoriasis wat kan ik eten

Het dieet moet rijk aan vitaminen, vooral A (boter, lever), E (plantaardige olie) (Rosa canina), (vis), (boekweit -, rund -, lever), PP, zink (fruit, groenten, vlees).

Reinigen van het lichaam tijdens het dieet zal helpen de honger. Het liefst elke week, om de praktijk van een "honger" dag. Dit is een gemeenschappelijke aanbeveling voor vrouwen en mannen.

Wat niet te eten bij psoriasis?

Behandeling en preventie van psoriasis ontwikkeling biedt voor de uitsluiting van de producten van het dieet, een compositie die bevat cholesterol, koolhydraten, eiwitten en vetten.

Deze omvatten:

  • Brood, en granen die gluten bevatten.
  • Vet vlees ─ het veroorzaakt ontstekingen in de huid.
  • Gerookte, gezouten, gekruid en gebakken maaltijden.
  • Noten ─ leiden tot de ontwikkeling van Allergie. Het is onmogelijk om te gebruiken in zijn zuivere vorm, zoals additieven, en pindakaas.
  • Spice ─ aromatische stoffen in hun samenstelling, hebben een toxisch effect dat leidt tot irritatie van de huid en de ontwikkeling van psoriasis. Vooral schadelijk zijn erkend als kruidnagel, peper, nootmuskaat. Met de uitzondering (in zeer matige doses) de knoflook, ui en mierikswortel.
  • Citrus.
  • Alcoholische dranken, vooral op basis van druiven. Zelfs niet van het bier.
  • Kaas.
  • Voedingsmiddelen die conserveringsmiddelen, emulgatoren, rijsmiddel agenten, stabilisatoren, kleurstoffen.
  • Licht verteerbare koolhydraten, vooral snoep en frisdrank.
  • Ingeblikte en worst.
  • Semi-afgewerkte producten, producten van snelle bereiding.
  • Margarine en verspreid.
  • Suiker ─ het is wenselijk te vervangen door fructose.

Als het dieet van een persoon die lijdt aan psoriasis, bevatten niet de hierboven genoemde producten zal in staat zijn om herstel te versnellen en het bereiken van een stabiele toestand van de verlossing.

Voor psoriasis dieet

Juiste voeding voor elke dag is het makkelijkst te halen, als je zorgvuldig geplande diëten. De meest populaire en effectieve, zoals bevestigd door de feedback van vele mensen zijn dieet experts.

Dieet houden van het lichaam van de zuur-alkalische evenwicht

Dieet dit systeem is een principe van de macht. Gebaseerd op voedsel consumptie moet een bijdrage leveren aan de strenge onderhoud van het lichaam van de zuur-base balans. Voor deze 70% van de voeding moet de levensmiddelen die in de vorm van alkaline en 30% ─ degenen die vorm alkalisch.

Het overwicht in het lichaam alkalische reactie leidt tot herstel van psoriasis. Als het correct is om de macht, niet nodig medicatie. Dit is de basis van het concept.

De methode houdt in dat het passeren van de volgende 5 stappen:

wat is psoriasis niet
  1. Het reinigen van het lichaam ─ de afgelopen 5 dagen die u nodig hebt om het behoud van een dieet (grote hoeveelheden fruit), de volgende 3 dagen wordt aanbevolen uitsluitend plantaardige voeding. Vereist het gebruik van chelatoren.
  2. Speciale dieet-dieet is opgesteld volgens het principe van de scheiding van de producten, die het genereren van alkali-en zuur. De duur van het dieet is niet beperkt tot een bepaalde periode. Het is een levenslange systeem.
  3. Fysieke activiteit ─ vooral aandacht wordt besteed aan oefeningen voor de wervelkolom.
  4. Cosmetische ingrepen gericht op herstel van de epidermis (sauna, een stoombad).
  5. Positieve stemming, het vermijden van stress.

De belangrijkste principes van de kracht op het systeem:

  • Zuivelproducten en voedingsmiddelen gemaakt van hele granen niet mengen met citrus en verse sappen van hen.
  • Meng vlees en zetmeelrijke voedingsmiddelen.
  • Het is onmogelijk voor een maaltijd om te eten van de producten van de bloem, granen en fruit.
  • Om het lichaam te reinigen moet je regelmatig drinken van kruidenthee en thee (zonder suiker).
  • Voedsel moet worden gegeten rauw, gestoofd, gestoomd.
  • Het is belangrijk om niet te veel te eten.

Als u zich aan het dieet, verbetert de Algemene conditie van het lichaam, voorkomt jeuk, vertraagt het tempo van de dood van de cel, psoriasis stopt met groeien.

Dieet Svetlana Vuur

Dieet voor psoriasis volgens Dr. Vuur voorziet ook in de oprichting van het lichaam optimaal zuur-base evenwicht. Verdeling van de producten in die vorm van alkali en degenen die het genereren van zuur komt overeen met de verdeling op basis van dit systeem. U kunt zelfs meer eten van deze voedingsmiddelen die vorm logen. Het dieet moet worden gecombineerd met andere behandelingen.

Een bepaald dieet Brand:

  1. Alle verboden voedsel is het belangrijk uit te sluiten volledig uit de voeding. Deze omvatten pruimen, zwarte bessen, pruimen, granaatappels, vet vlees, chocolade, rietsuiker, eiwitten, ingeblikt voedsel, alcohol, rillen, zetmeel, azijn.
  2. De basis van het dieet moet worden kool, wortel, komkommer, pompoen, knoflook, ui, spinazie, broccoli, courgette, maïs.
  3. Elke week moet u een vasten dag. Samen kan eten dan alleen een product: appels, fruit, melk. Het is nodig om het lichaam te reinigen.

Voorbeeld menu aanbevolen voor patiënten met psoriasis

Overweeg het menu voor de week, die volledig voldoet aan de behoeften van een persoon die lijdt aan psoriasis:

menu voor psoriasis
Dag van de week Ontbijt Lunch Diner
Maandag Tarwe granen, Appel, kruiden thee Soep, gekookt schapenvlees, gestoofde fruit Groente salade, gestoofd met champignons, perensap
Dinsdag Havermout, glas sap Groente soep, gestoomde zalm, groene thee De Chinese kool salade, magere vis, kamille thee
Omgeving Groentesoep-puree, appelsap Groente salade, gebakken forel, magere kaas, zwarte thee Gerst pap, komkommer, bouillon heupen
Donderdag Rijst, granen, gedroogde abrikozen, kruiden thee Rode biet, Turkije vlees, sap Gekookte karper, kool salade, limoen thee
Vrijdag Groente salade, gekookt ei, sap Boekweit pap, gebakken vis, groene thee Vegetarische soep, gestoofde champignons, kruiden thee
Zaterdag Havermout, zwarte thee Broccoli puree, vis, gebak (stoom), Apple juice Groente soep, gekookte vis, een afkooksel van de gedroogde vruchten
Zondag Roerei (stoom), groente salade, appelmoes Groentesoep, filet van zalm (gebakken), kruiden thee Kool salade, gekookte vis, een afkooksel van rozenbottels

Tussen de maaltijden door, is het raadzaam om te drinken, mineraalwater (alkaline – Essentuki №4 en №17, Borjomi, Kislovodsk Narzan).

Recepten die nuttig zijn voor psoriasis

1. Zalm met groenten gebakken in folie

Ingrediënten:

  • Zalm steak (2 Stuks).
  • Het sap van de citroen (2 tl).
  • Dille (30 g).
  • Gemengde groenten (wortelen, broccoli, bloemkool, courgette).

Bereidingswijze:
Groenten in kleine stukjes gesneden, koken tot het zacht is in een dubbele ketel. Vervolgens leg ze op de folie (om een boot). Op de top van vis steaks besprenkeld met citroensap. Bak 10-15 minuten op 160°. Voor het serveren de vis, bestrooi met dille (gehakt).

2. Gestoofde gehaktballetjes

Ingrediënten:

  • Turkije vlees (300 g).
  • Wortel (1 stuk).
  • Ei (1 stuk).
  • Dille (50 g).
  • Paprika (1 st.).
  • Zout.

Bereidingswijze:
Bereid de vulling (vlees, ei, zout mengen). Vouw het in de vorm van hamburgers, het toevoegen van plakjes peper en rol in geraspte wortel en dille. Kook 15-20 minuten voor een paar. Als bijgerecht geschikt pap of de groente salade.

recepten voor psoriasis

Conclusie

Het naleven van de juiste voeding, het volgen van het dieet aanbevolen voor psoriasis, het is mogelijk om te corrigeren stoornis in de werking van systemen van het lichaam, het verlichten van ontsteking van de huid. Dit leidt tot een vermindering van de pathologie, maar ook kunt u bereiken van een toestand van langdurige en duurzame remissie.

Het dieet bij psoriasis moet worden gevarieerd, evenwichtig en volledig is. Het is belangrijk om te bevatten veel vitaminen. De artsen zeggen dat in de periode van verergering van de ziekte een streng dieet moet worden gecombineerd met medicijnen en fysiotherapie. De geïntegreerde aanpak ─ zijn de basis van succes.